А когда слёзы высохли - вокруг были только звёзды. (Л. М. Буджолд)
Говорят, полезное психологическое упражнение. Когда ложишься спать, и уже свет отключаешь и ложишься - нужно закрыть глаза и начать вспоминать прошедший день - от вечера к утру, в обратном ходе времени. Одно событие за другим, одно событие за другим...
Помогает успокаивать нервы. Помогает глубже высыпаться. Но может заставить задуматься над тем, как же полезно/бесполезно был проведён день.

@темы: просто так, психология